한국 사회가 급속도로 고령화되면서 고령층 부부 또는 노인 독신 가구가 증가하고 있다. 

건강한 노년을 보낼 수 있다면 걱정이 없겠지만, 나이가 들면서 누구나 노화와 각종 질환으로 인해 

간병 또는 돌봄이 필요한 상황에 처하게 마련이다. 이때 과연 누가 나를 어디서 어떻게 돌봐줄 것인가. 

만약 그런 사람이 없다면 스스로 ‘셀프 돌봄’을 할 수 있는 방법은 무엇인가...... 더보기